Zitten wordt beschouwd als het “nieuwe roken”. Door weinig te bewegen, breng je je gezondheid misschien wel even veel schade toe als wanneer je regelmatig een sigaret opsteekt. Toch is…
Kan jij ook zo genieten van buiten te lopen en alles te geven? Is de zogenaamde ‘Runners high’ ook jouw hoogtepunt van de dag? Dan ben je er misschien ook…
Bewegen is een ontzettend belangrijk onderdeel van een gezond leven. Niet alleen houdt het je fysiek in een goede gezondheid, maar ook je mentale gezondheid krijgt een boost wanneer je…
Sporten is niet voor iedereen de leukste bezigheid. Toch heeft sporten voor iedereen heel wat voordelen. Het zorgt namelijk voor de versteviging van je spieren en botten en je wordt…
Je kent dat wel, als kunstenaar op je dooie gemak, lijden voor de kunst. Je enige beweging is dat tripje naar de koelkast voor een vers blikje pils, en soms…
Ben je ook zoek naar een sport dan is Taekwondo de ideale zelfverdedigingssport. Het is een Koreaanse vechtsport die zijn focus voornamelijk richt op zelfverdediging. Tae wil zeggen voet, kwon…
Ben jij op zoek naar een toffe sport die niet aanvoelt als sporten? Dan is Zumba misschien wel iets voor jou.
Wat is Zumba?
Zumba is een soort van aerobics…
Tegenwoordig word je vaak scheef bekeken wanneer je niet aan sport doet. Er wordt blijkbaar van ons verwacht dat we in beweging zijn, en liefst nog in clubverband. Natuurlijk is…
De laatste maanden is de populariteit van padel enorm gestegen. In Spanje is het bijvoorbeeld de tweede populairste sport naast voetbal. Ook in ons land komen er steeds meer padelterreinen…