Zo bereid jij je voor op een marathon
Kan jij ook zo genieten van buiten te lopen en alles te geven? Is de zogenaamde ‘Runners high’ ook jouw hoogtepunt van de dag? Dan ben je...
Sporten voor niet-sporters
Tegenwoordig word je vaak scheef bekeken wanneer je niet aan sport doet. Er wordt blijkbaar van ons verwacht dat we in beweging zijn, en liefst...
Wandel jezelf gezond!
Bewegen is een ontzettend belangrijk onderdeel van een gezond leven. Niet alleen houdt het je fysiek in een goede gezondheid, maar ook je mentale gezondheid krijgt een...
Yoga in alle soorten en maten
Yoga blijft onverminderd populair. Het aantal mensen dat in de eerste helft van 2019 yoga heeft gedaan, wordt geschat op 1,6 miljoen. Meer vrouwen dan mannen doen...
Sporten tijdens zeer warm weer: zo doe je het!
Wanneer de zomer eraan komt, letten we allemaal wat meer op ons eten en schieten we al eens wat vaker in beweging. We willen er toch allemaal...
Wil je snel afvallen? Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën!
Telkens wanneer er een jaar aanbreekt maken we voor onszelf een lijstje met goede voornemens. Elk jaar opnieuw staat sporten steevast op dat lijstje. Want goede voornemens...
In vorm met vechtsport
Vechtsporten hebben vaak onterecht een agressief imago, terwijl het beheersen van een vechtsport juist betekent dat je je zelfbeheersing traint, omdat je weet dat je jezelf kunt...
Padel is de populairste sport van dit moment.
De laatste maanden is de populariteit van padel enorm gestegen. In Spanje is het bijvoorbeeld de tweede populairste sport naast voetbal. Ook in ons land komen er...
De 5 gekste sporten die er bestaan
Een sport, sommige mensen beginnen eraan, omdat ze wat meer beweging nodig hebben en andere mensen doen het, omdat ze het graag doen of omdat het ontstaan...
